Šviesos terapijos akiniai Luminette 3

Šie šviesos terapijos akiniai padeda sureguliuoti miego ritmą, jų skleidžiama šviesa gerina nuotaiką, ypač niūriomis dienomis, kada mažai saulės. Akiniai gali būti sėkmingai naudojami palengvinti sezoninės depresijos simptomus.

Skirtingai nei stacionarūs šviesos terapijos ekranai, šviesos terapijos akiniai yra kompaktiški ir netrukdo užsiimti kita veikla - su jais galite pusryčiauti, skaityti knygą ar tvarkytis namus.

Šių akinių veikimo principas paprastas: kas rytą naudojant akinius, akys gauna ryškios šviesos, kurios spektras maksimaliai artimas natūraliai saulės šviesai. Ši šviesa gali skatinti seratonino, kuris garantuoja gerą savijautą, išsiskyrimą. Per kelias dienas organizmas įsivažiuoja į tam tikrą ritmą ir vakare pradeda gaminti melatoniną, natūralius migdomuosius, kurie garantuoja gilų poilsį. Geriau miegosite naktį, o iš ryto jausitės labiau pailsėję ir turėsite daugiau energijos dieną.

Yra speciali programėlė, kuri parodys, kada reikėtų naudoti akinius, jei norite būti žvalus nuo tam tikros valandos. Rezultatui pasiekti užteks 20-45 minučių per dieną, priklausomai nuo to, kokiu ryškumu nustatysite akinius.

Jeigu keliaujate per daug laiko juostų, programėlė suskaičiuos algoritmą, leisiantį maksimaliai greitai adaptuotis prie naujos laiko juostos arba įsilieti į įprastą ritmą grįžus namo.